«Горячая» телефонная линия
 
+375 225 71-60-59
+375 225 71-60-46
+375 225 71-60-56
+375 225 71-60-49
Работает ежедневно
с 8.00 до 13.00
с 13.30 до 16.30

Реализация Декрета Президента Республики Беларусь от 23 ноября 2017 №7

Действующие санитарные нормы, правила и гигиенические нормативы

Комиссия по противодействию коррупции


  13.07.2020 Научитесь делать это нехимическим путем

У человека есть потребность менять свое психическое состояние.

Все мы с детства знаем о вреде алкоголя, но при этом мы твердо уверены, что без спиртного никак нельзя. Ни один праздник без него не обходится, принято считать, что спиртное нужно обязательно выпить «для смелости» и для того, чтобы чувствовать себя более общительным и раскрепощенным. Но чаще всего алкоголь играет с нами злую шутку и вместо пользы, радости – больше приносит вред. Смелость превращается в агрессию, а общительность – в откровенную глупость…

В 1952 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала зависимость от алкоголя серьезным заболеванием и включила в международную классификацию болезней, об этой проблеме сегодня разговор с заведующим отделом общественного здоровья УЗ «Бобруйский зональный центр гигиены и эпидемиологии» Шпаковским Игорем Иосифовичем.

 

Так почему же люди пьют?

Можно назвать множество причин и поводов, по которым люди употребляют алкоголь. Но есть более глобальные четыре мотивационные модели потребления алкоголя:пить, чтобы праздновать; пить, чтобы не выделяться; пить, чтобы поднять настроение; пить, чтобы забыться. Все остальные факторы - генетика, личностные качества, жизненные обстоятельства - оказываются на втором плане по сравнению с подсознательными мотивами, заставляющими  выпивать. Каждый не обязательно относится только к одному типу, в разной степени можно относиться ко всем четырем. Из всех четырех самый опасный - пить, чтобы забыться - провоцирует пьянство и алкоголизм. 

Когда вы в следующий раз соберетесь выпить, задумайтесь, почему вы решили так поступить. И не забывайте, что все  проблемы, о которых вам хотелось забыть, останутся с вами, когда вы придете в себя. А ведь в разрешении этих проблем и состоит всё движение жизни!

Понимание того, почему люди употребляют алкоголь, помогает узнать, как можно убедить их пить меньше.

 

Каковы сегодня – советы тем, кто в качестве защитного средства от COVID-19 и лекарства от депрессии возлагает надежды на алкоголь.

На риски заражения данным вирусом алкоголь не влияет никак. А вот возможность перейти к злоупотреблению есть всегда.

Употребление алкоголя, особенно чрезмерное употребление, ослабляет иммунную систему и снижает возможность организма противостоять инфекционным заболеваниям, включая коронавирусную инфекцию COVID-19. Алкоголь также изменяет мысли, суждения, принятие решений и поведение. Употребление алкоголя может усилить симптомы панического, тревожного и депрессивного расстройств, особенно в ситуации самоизоляции на дому, и не должно использоваться для преодоления стресса.

Спирт (в концентрации не менее 60%) может быть эффективно использован для дезинфекции кожных покровов, но он не обладает дезинфицирующим действием при употреблении внутрь. Употребление алкоголя не способствует уничтожению вирусных частиц, содержащихся во вдыхаемом воздухе, не обеспечивает дезинфекцию полости рта и глотки и ни в коей мере не является способом защиты от вируса.

К сожалению, другие токсичные вещества, которые могут пахнуть, но не являться этанолом, могут присутствовать в алкогольной продукции, не предназначенной для потребления внутрь, такой как средства для дезинфекции рук. Воздействие таких добавок, как, например, метанол (метиловый спирт), смертельно опасно для человека даже в небольших количествах или может привести, среди прочих последствий, к слепоте и почечной недостаточности. По данным сообщений в СМИ в некоторых странах в течение периода вспышки COVID-19 уже имели место такие  случаи смерти.

Учёные подтверждают, что алкоголь уносит больше жертв, чем самые страшные эпидемии: последние появляются периодически, а употребление этанолсодержащих жидкостей стало непрекращающейся эпидемической болезнью.

 

Что же грозит тем, кто пьет, "не видя берегов"?

Многие традиционно вспоминают цирроз печени, однако на самом деле масштаб повреждения и даже разрушения организма намного шире. Алкоголь - это канцероген, попадая в организм, этанол распадается на ацетальдегид, который воздействует на клетки, вызывающие рак.  Доказано, что с употреблением алкоголя связано увеличение риска развития рака молочной железы, губы, языка, пищевода, печени,  желудка, мочевого пузыря.

А жизнь человека в условиях регулярного самоотравления не только чрезвычайно болезненна, но и до боли коротка. Если пьющий человек не попал в автомобильную катастрофу или в больницу с заболеваниями печени или желудка, не погиб от инфаркта или гипертонии, он часто становится инвалидом от какой-нибудь бытовой травмы или драки. Алкогольный отравленник, как говорится, обязательно найдёт причину, от чего умереть преждевременно!

 По данным ВОЗ, алкоголь - причина каждой 20-й смерти в мире. В 2019 году по г.Бобруйску и району среди трудоспособного населения причиной каждой 21-й смерти являлось отравление алкоголем.

Известно высказывание Джека Лондона о том, что пьяный способен на такие дела, каких никогда не замыслил бы, если б не выпил - самоубийства среди пьющих случаются в 80 раз чаще, чем среди трезвенников. Три четверти всех смертей, связанных с алкоголем, приходится на мужчин.

 

Как избавиться от зависимости?

Лучший способ избавиться от плохой привычки - найти ей замену. Отыщите свой триггер - это может быть время, место, эмоция, действие или человек. Найдите движущую силу: например, пьете, чтобы расслабиться или влиться в компанию. После этого  просто замените вредную привычку на здоровую, чтобы триггер и движущая сила остались прежними. Если вы употребляете спиртное, чтобы общаться с друзьями, ходите с ними не в бар, а в спортзал. Благо, в Бобруйске достаточно таких спортивных мест!

Почувствуйте себя свободными. Осознайте, что в этой жизни не «вредные привычки» управляют Вами, а это Вы управляете собственной жизнью и собственными желаниями. Любая зависимость или слабость только в голове.  Создав для себя правильное утверждение - Вы измените свою жизнь. Просто поверьте в себя. Представьте себя счастливым. Убедите свой мозг в этом. И помните, Вы с рождения счастливый, любопытный, радующийся жизни, непьющий. И никак иначе. Будьте счастливы без алкоголя!  

 

Заведующий отделом общественного здоровья

УЗ «Бобруйский зональный центр

гигиены и эпидемиологии»                                                 И.И.Шпаковский

 

© 2010, УЗ «Бобруйский зональный центр гигиены и эпидемиологии»