«Горячая» телефонная линия
 
+375 225 71-60-59
+375 225 71-60-46
+375 225 71-60-56
+375 225 71-60-49
Работает ежедневно
с 8.00 до 12.00
с 12.30 до 16.30

Реализация Декрета Президента Республики Беларусь от 23 ноября 2017 №7

Действующие санитарные нормы, правила и гигиенические нормативы

Комиссия по противодействию коррупции

Единый интернет-ресурс для информирования юридических лиц и индивидуальных предприятий


  02.10.2018 Профилактика острых респираторных инфекций.

С наступлением осени, начинает повышаться риск заболеть острыми респираторными инфекциями(распространенная группа заболеваний верхних дыхательных путей). Для того, чтобы этого избежать, необходимо заранее позаботится о собственном здоровье и защите своего организма от инфекций, в этом вам помогут рекомендации и мероприятия неспецифической профилактики , которые сводятся к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить их проникновения в организм.

Основными рекомендациями и мероприятиями являются следующие:

1.Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.

2.Регулярное проветривание помещений.

3.Прогулки на свежем воздухе.

4.Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.

5.Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.

6.Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.

7.Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.

8.Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии.

9.Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо.

10.Избегание мест массового скопления людей.

11.Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.

12.В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли.

13.Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.

14.В помещениях медицинских учреждений, в учебных классах, в группах детского сада, в университетах целесообразно использование ультрафиолетовых ламп.

Здоровье - ключ к успеху и благополучию! Берегите себя и свое здоровье!

 

Врач-интерн УЗ «БЗЦГиЭ»                                                                                       Сушко Н.А.

© 2010, УЗ «Бобруйский зональный центр гигиены и эпидемиологии»